Frans Poelstra

Trauen Sie sich wirklich, auf das zu hören, was Ihre Sinne Ihnen sagen? In der täglichen Hektik ignorieren wir oft die subtilen Signale unseres Körpers. Dieser ganztägige Forschungsworkshop ist eine Einladung, den Lärm auszublenden und sich auf das Wesentliche zu besinnen.

Für wen ist es gedacht? Für alle. Wirklich jeden. Egal, ob Sie ausgebildeter Tänzer sind oder sich noch nie bewusst bewegt haben, ob jung oder alt, behindert oder nicht behindert: Ihre einzigartige Perspektive ist genau das, was wir brauchen.

Der Rhythmus des Tages
- Die Zündung: Wir beginnen mit einem sanften Achtsamkeits-Warm-up, um in deinem Körper zu landen und deine Sinne zu schärfen.
- Der Tieftauchgang: Bis zum Mittagessen begeben wir uns auf eine geführte Entdeckungsreise durch Ihre Sinne.
- Die Hingabe: Nach einer erholsamen Siesta fließen wir in eine ununterbrochene Improvisation. Inspiriert von den Erfahrungen des Vormittags und geleitet von meinen Vorschlägen, aber ganz von deiner Intuition geleitet.
- Die Ernte: Wir kommen am Ende des Tages zusammen, um Erfahrungen auszutauschen und darüber nachzudenken, was uns überrascht hat.
Ein sicherer Hafen
Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem Sie ganz auf Ihr Bauchgefühl vertrauen können. Ein Ort, an dem man spielen, sich selbst ernst nehmen und - was am wichtigsten ist - sich selbst überraschen kann.
Was Sie in Ihrer Tasche mitbringen sollten:
- Eine (Yoga-)Matte, eine Decke und ein Kissen (für maximalen Komfort)
- Eine Augenbinde und Ohrstöpsel (um die Außenwelt auszublenden)
- Ein Notizbuch, Papier und (farbige) Bleistifte
- Ein Buch, das Sie lieben, oder kleine Gegenstände, die Ihnen wichtig sind

Gut zu wissen:
Da wir das Studio die ganze Woche exklusiv nutzen, können Sie Ihre Sachen über Nacht dort lassen. Und eine kleine Herausforderung: Bitte lassen Sie Ihr Smartphone zu Hause oder schalten Sie es tagsüber aus. Gönnen Sie sich den Luxus, völlig unerreichbar zu sein.