Frans Poelstra

Avete il coraggio di ascoltare ciò che i vostri sensi vi dicono? Nella fretta quotidiana, spesso ignoriamo i sottili segnali del nostro corpo. Questo workshop di ricerca di una giornata intera è un invito a sintonizzare il rumore e a tornare all'essenza.

A chi è rivolto? A tutti. Veramente a tutti. Che siate ballerini esperti o non vi siate mai mossi consapevolmente prima, giovani o anziani, disabili o non disabili: la vostra prospettiva unica è esattamente ciò di cui abbiamo bisogno.

Il ritmo della giornata
- L'accensione: Iniziamo con un leggero riscaldamento di consapevolezza per atterrare nel corpo e acuire i sensi.
- L'immersione profonda: Fino all'ora di pranzo, ci imbarchiamo in un'esplorazione guidata attraverso i sensi.
- La resa: Dopo una siesta ristoratrice, ci lanciamo in un'improvvisazione ininterrotta. Ispirata dalle esperienze della mattina e guidata dai miei suggerimenti, ma completamente guidata dalla vostra intuizione.
- Il raccolto: Ci riuniamo alla fine della giornata per condividere le esperienze e riflettere su ciò che ci ha sorpreso.
Un rifugio sicuro
Il mio obiettivo è creare uno spazio in cui ci si possa fidare completamente del proprio istinto. Un luogo in cui giocare, prendersi sul serio e, soprattutto, sorprendersi.
Cosa portare in borsa:
- Un tappetino (da yoga), una coperta e un cuscino (per il massimo comfort)
- Una benda e dei tappi per le orecchie (per filtrare il mondo esterno).
- Un quaderno, carta e matite (colorate)
- Un libro che amate o piccoli oggetti che vi sono cari

Buono a sapersi:
Poiché abbiamo l'uso esclusivo dello studio per tutta la settimana, potete lasciare i vostri effetti personali lì durante la notte. Una piccola sfida: lasciate lo smartphone a casa o tenetelo spento durante il giorno. Concedetevi il lusso di essere completamente irraggiungibili.