David Zambrano

Laag vliegen

Deze workshop richt zich vooral op de relatie van de danser met de vloer. De les maakt gebruik van eenvoudige bewegingspatronen waarbij ademhaling, snelheid en het vrijmaken van energie door het hele lichaam worden gebruikt om de relatie tussen het centrum en de gewrichten te activeren, waarbij efficiënter in en uit de grond wordt bewogen door een gecentreerde staat te behouden. Er is een focus op de skeletstructuur die de fysieke perceptie en alertheid van de danser zal helpen verbeteren. De les omvat partnerwerk en bewegingsfrasen, die de primaire wetten van de fysica verkennen: cohesie en expansie.
Als iemand beweegt, beweegt de hele ruimte mee. Het beeld van het lichaam dat voortdurend in een spiraal beweegt, of het nu gaat om rennend dansen, wandelend dansen of staand dansen, is de belangrijkste oefening tijdens de hele les. Het werken met spiralen helpt de dansers om met gemak de vloer in en uit te gaan, en helpt de dansers ook om zichzelf en de ruimte van alle kanten te zien. De spiralen stuwen de klas door de hele ruimte, zowel op de grond als rechtop. Dit is de flying low techniek.