大卫-桑布拉诺

为期 4 周（20 天）的强化课程提供了一次深入、沉浸式的 "低空飞行 "和 "穿越 "学习体验，由大卫-桑布拉诺（David Zambrano）直接传授。学员将受邀进入一个广泛的强化过程，既提高技术精度，又培养即兴创作意识。其他前学员也可参加额外的 "穿越周 "后强化课程。.

低空飞行
本课程重点关注舞者与地板的关系。课程通过简单但高度衔接的动作模式，训练呼吸、速度和全身能量的释放。这些原则激活了中心与关节之间的联系，让舞者在保持中心状态的同时，以更高的效率进出地面。.

特别关注骨骼意识，支持身体感知力、反应力和警觉性的发展。练习包括伙伴合作和动作短语，以探索物理学的基本规律，如内聚力和扩张力。.

这种练习的核心形象是，当一个身体移动时，整个房间都会随之移动。无论是跑步、行走、站立还是跳舞，身体都被理解为在不断地螺旋运动。通过螺旋运动，舞者可以轻松地进出地板，并从多个角度感知自身和空间。这些螺旋推动舞者不断穿越空间，既脚踏实地，又直立行走。这就是低空飞行技术的精髓。.

经过
在创作运动作品时，大卫-桑布拉诺（David Zambrano）专注于为复杂系统开发动力，在这些系统中，领导力作为一个集体网络出现。在自然界中，细胞不需要单一的蛋白质领导就能产生生命，就像大脑不依赖一种蛋白质就能产生思维一样。遵循这一原则，赞布拉诺将运动创造视为一个无领导的过程。.

穿越 "指导参与者进行一系列体现这一理念的练习。合奏产生灵活而复杂的动态效果--在一起移动的同时，总是为意想不到的情况留有余地。合奏始终保持运动状态，引导和跟随自己，不断改变舞蹈环境。.

通过这种练习，学员可以培养与周围环境即时联系的能力，以及自发做出明智选择的能力。这些技能有助于舞者在自己的作品或他人的作品中扮演即兴创作者、编舞者和表演者的角色。.

如何申请
参加本次集中学习的人员需经过选拔。第一轮选拔将于 5 月 1 日公布，第二轮选拔将于 6 月 15 日公布。此后，将滚动接受申请，直至招满为止。.

强化后通过周
在四周密集课程结束后的一周，大卫-桑布拉诺将为已经完成 "穿越 "密集课程并完全熟悉作曲的艺术家提供专门的 "穿越周 "课程。我们热烈鼓励四周密集课程的学员报名参加这个额外的一周课程，以扩展他们的经验。它提供了一个与大卫-桑布拉诺和一群志同道合、经验丰富的舞者在一个新的团体中进一步练习和发展 "穿越 "的机会。.

准备机会
在整个 2026 年，大卫-桑布拉诺将在 Tictac 举办 "低空飞行 "和 "即兴创作 "讲习班。这些较短的工作坊介绍了作品，并让潜在参与者亲身体验创作实践。这些工作坊还为大卫提供了一个实时了解参与者的机会，从而为强化课程的选拔过程提供支持。.

照片 ：Arnaud Beelen