弗兰斯-波尔斯特拉

你真的敢倾听自己的感官在告诉你什么吗？在日常繁忙的工作中，我们常常忽略了自己身体发出的微妙信号。这个为期一天的研究工作坊将邀请您摒弃杂音，回归本质。.

为谁而设？所有人。真正的每个人。无论你是训练有素的舞者还是从未有意识地动过，无论你是年轻人还是老年人，无论你是残疾人还是非残疾人：你的独特视角正是我们所需要的。.

一天的节奏
- 点火：我们以轻柔的意识热身开始，让你的身体着地，感官更加敏锐。.
- 深度探索午餐前，我们将带领您进行感官探索。.
- 投降午睡过后，我们开始不间断的即兴表演。灵感来源于上午的经历，并以我的建议为指导，但完全由你的直觉驱动。.
- 收获：一天结束后，我们聚集在一起，分享经验，反思令我们惊喜的事情。.
安全港
我的目标是创造一个空间，让你可以完全相信自己的直觉。在这里，你可以尽情玩耍，可以认真对待自己，最重要的是，你可以给自己带来惊喜。.
包里要带什么
- 瑜伽垫、毯子和枕头（以获得最佳舒适度
- 眼罩和耳塞（用于过滤外部世界）
- 笔记本、纸张和（彩色）铅笔
- 一本您喜爱的书或您珍爱的小物件

很高兴知道
由于我们整周都可以独家使用工作室，您可以将您的物品留在那里过夜。还有一个小小的挑战：请把您的智能手机留在家里，或者白天保持关机状态。给自己一个完全无法联系到的奢侈空间。.