莉莉-基拉

请注意 这是一个为期两周的半天工作坊。报名参加两周课程的学员将优先获得更多更深入的体验。如果你之前已经参加过莉莉为期一周的工作坊，也可以只参加第二周。我们将在这两周中不断加深体验。如果您只想参加第二周的活动，请正常报名，并将您之前参加过 SRT 的时间写到 info@tictacartcentre.com。.

本次研讨会的目的主要是分享和实践 斯金纳释放技术 (SRT）。在整个工作坊期间，我们可能会直接体验到 SRT 的原则和实践（技术）如何支持即兴创作，以及如何在当下一起编舞（现场编舞）。.

斯金纳释放技术（SRT）是由琼-斯金纳（1924-2021 年）提出的一种具有远见卓识的舞蹈和动作训练方法；它是一种细致、精炼和广博的技术。其目的是让我们在舞蹈中更加轻松，与环境保持动态一致，并与我们的身体和想象力进行精细的调整。教学中大量使用引导想象和伙伴实践研究，支持对动作中的技术和创造过程的体验式理解。我们不断进行微调，让自己有意识地进入未知的创意领域。我们允许自己与内在的身体亲密接触，并通过身临其境的聆听与比自己更伟大的事物保持一致。当我们在意象的引导下穿越完整自我的不同层面时，意象会开始打动我们。诗意的意象能与生理层面相契合，并包含无形层面的神秘存在。.

身临其境的倾听、内在空间、临场感、动态静止、软化和允许是斯金纳释放术（除释放外）的一些基本练习领域，它们支持行动进入新状态。柔软支持通过效率和反应力释放力量。允许鼓励倾听。通过这种方式，我们可以变得更加随心所欲。在技术工作和舞蹈创作中，指挥和允许是并存的，静止和行动、接受和激烈也是并存的。琼-斯金纳说过“放手是一门学问。这是一种持续的练习。.

放弃一些东西，以便让步。.
您不必成为消防员
对于
山重水复疑无路，柳暗花明又一村
你可能是水
和
软河，你的自由之路
太。.